purtroppo giocano sull'ingenuità ed il bisogno delle persone .. chi è quella persona che avendo l'ago della bilancia impazzito non si fidi "ciecamente" di una dieta miracolosa che possa rimettere le cose a posto senza troppe rinunce?
perchè con questa dieta ed altre similari, si mangia, malissimo .. ma si mangia ..
eppure basterebbe un minimo d'informazione per comprendere che una dieta così sbilanciata può portare solo a danni all'organismo.
È vero, ho letto di gente che è riuscita a dimagerire di diversi chili .. ma perchè nessuno scrive di quanti ne sono finiti all'ospedale per diete sbagliate?
Le proteine sono utili e necessarie al corpo (come tutte le altre sostanze) ma non si deve eccedere altrimenti a lungo andare partono i reni ed altri danni che possono benissimo elencare i medici di base.
Mettiamocelo in testa che il troppo storpia, da sempre
gli eccessi sono stati causa di problemi vari, quindi l'unica è la saggezza e la moderazione in ogni cosa.
Togliamo dalle nostre tavole, tutte quelle "schifezze" che ci propinano pur di vendere e che invogliano i nostri figli sin da piccoli .. "loro" vendono e noi ingrassiamo.
Quando saremo "maturi" a tal punto da capire che dalla bocca passa tutto .. ma che poi sono i nostri organi a smaltirli e che quando non ci riescono più, li piazzano tutti in "magazzino" e che poi messi lì diventano tutta ciccia e rotolini vari .. per non parlare poi di quel che accade alle nostre arterie quando vengono bombardate da tanto bel grasso che ingurgitiamo giornalmente da quel che mangiamo ..
vedi come panna, burro, lardo, strutto ecc. ecc. magari tutto nella stessa giornata ..
Bei piatti succulenti e grassi che arricchiscono le tavole dei nostri giorni e che magari, non contenti, arricchiamo con tanta buona maionese ed altre salsine simili .. e poi che facciamo non ci prendiamo un bel gelato dopo pasto visto che ora fa caldo?
Ecco, sono queste e tante altre cose che fanno giorno dopo giorno impazzire l'ago della bilancia ..
la soluzione .. quando non è patologica e quindi non necessita dell'intervento di cure particolari dei medici, vedi come disfunzioni o altro che purtroppo non fanno dimagrire ma anzi aumentano i problemi ..
Ebbene, quando siamo ai primi kg in più e possiamo gestirci la cosa da soli, cominciamo a cambiare abitudini, più passeggiate, più scale a piedi e macchina posteggiata e meno cibo spazzatura (ora costa pure + caro) .. al suo posto più frutta, verdura e meno condimenti grassi, porzioni di carne più piccole, aumentare il pesce che anche se siamo una Nazione di mare, il pesce a tavola scarseggia e carne bianca, meno dannosa per le arterie ma sempre con moderazione .. meno zucchero nei dolci e nei gelati, quelli in commercio a volte sono solo zucchero e coloranti.
Facciamo un pò di sacrifici e vedremo che la salute migliorerà e la bilancia ci sorriderà ancora e se non ci riusciamo, rivolgiamoci a medici veri e seri .. anche se purtroppo con quel che si sente in tv, stanno diventando sempre meno .. ma cmq ci sono e ci possono seguire da vicino ..
Questo è almeno quel che penso io .. cambiamo ottica e non facciamo del cibo l'unica fonte di gioia ..
ottimi i piatti sani fatti in casa, con gusto e sapore come noi italiani sappiamo fare .. ma non strafiamo e non rendiamo "obeso" anche il cibo prima ancora di mangiarlo
